ÁREA DE RESERVA
PERFIL DEL ENTRENADOR
Valeria Moncada
PAÍS: Perú
presentación
Soy Valeria Moncada entrenadora certificada por Body Action Corp, cuento con la capacidad de poder entrenarte en diferentes objetivos físicos para mejora de la salud. Mi especialidad es entrenar a personas usando la metodología de entrenamiento funcional y musculación. Además tengo conocimiento en la técnica de los hipopresivos, esto ayuda a trabajar más sobre la musculatura profunda del abdomen lo cual es recomendable para personas que tienen lesiones, hernias y mujeres en posparto.
CURSOS REALIZADOS
Certificados obtenidos por el entrenador
metodología DE ENTRENAMIENTO
entrenaMIENTO PERSONALIZADO vía zoom
Este paquete consiste en una sesión de entrenamiento online, un entrenador(a) con un cliente durante 30 minutos ( Metodología Express). Hemos diseñado este tiempo justamente para que hagamos algo más eficiente con tu tiempo, buscando optimizar en cada sesión el ejercicio, la técnica, tu concentración y una dinámica ágil para que también sea divertido.
En esta sesión el Entrenador(a) :
- Te diseñará y ejecutará una serie de ejercicios enfocados según en tu objetivo físico en tiempo real
- Hará un seguimiento y control de tu técnica, además de corregir tus movimientos en la videollamada, mostrándote la forma correcta desde su videocámara para que lo puedas imitar según la técnica adecuada.
- Te motivará para que puedas realizar los ejercicios de una forma práctica y simple, de tal forma de que cada sesión sea de un momento para tí, para que salgas de la rutina del día a día y mejores tu salud.
- No te preocupes que cada sesión es segura, se adaptará a tu condición física actual.
- IMPORTANTE: SI TIENES ALGUNA PATOLOGÍA, LESIÓN O CONDICIÓN MÉDICA QUE SEA DE RIESGO PARA REALIZAR EJERCICIOS INFORMALO AL ENTRENADOR PARA QUE TENGA EN CUENTA ELLO AL MOMENTO DE DISEÑAR TU PLAN DE EJERCICIOS